ATOM PERFORMANCE
Atteins ton plein potentiel
physique et mental
Mes services
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Préparation physique
Programme personnalisé selon ton objectif : prise de masse, perte de poids, endurance, performance spécifique à ton sport.
En ligne ou en présentiel.​
Coaching nutrition
Plan alimentaire individualisé, suivi hebdomadaire et ajustement selon tes progrès.
Objectif : manger mieux sans frustration.​
Préparation mentale
Techniques de concentration, visualisation et gestion de la pression.
Améliore ton mental pour performer quand ça compte.
A propos
Je m’appelle Thomas, diplômé d'état, passionné par la haut niveau, je mets à profit mes 15 ans d'expérience à l'international pour vous transmettre mon savoir-faire.
Mon approche complète de la performance combine préparation physique, nutrition adaptée et préparation mentale, pour t’aider à progresser de manière efficace et durable.Objectif : t’amener à dépasser tes limites, que tu sois sportif amateur ou compétiteur confirmé.
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Mes spécialités :
Préparation physique sur mesure
Rééquilibrage alimentaire et suivi diététique
Gestion du stress et motivation
Retour après blessure / reprise du sport
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Mes diplômes:
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DU Préparation physique (CEP Dijon)
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DE Préparation mentale (LNF Paris)
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DU Nutrition du sportif (UPD Paris)
Mon rôle est de vous aider à obtenir des résultats. Contactez-moi pour plus d'informations.
Me contacter
Ce que disent les athlètes
« L'approche globale de Thomas m'a permis durer dans le temps et de me fixer comme ojectif de me qualifier aux JO de Los Angeles et faire mieux que ma 4ième place réalisé à ceux de Rio en 2016. »
Franck Elemba, lanceur de poids - 35 ans